Mira, todos conocemos el ejercicio. Estás en tu teléfono, desplazando sin pensar por las redes sociales, absorbiendo toda la negatividad, y antes de que te des cuenta, bam—A has desperdiciado dos horas de tu vida nunca volverás.
Doomscrolling se ha convertido en una pandemia propia, y si estás cansado de sumergirte en una madriguera de desesperación, es hora de parar. Hay formas mucho mejores de pasar el tiempo que no te hagan sentir que acabas de tomar un baño mental en la miseria. Entonces, aquí hay 5 mejores maneras de pasar su tiempo en lugar de Doomscrolling. Confía en mí, tu cerebro te lo agradecerá.
Juega un juego y usa tu cerebro
¿Por qué doomscroll cuando puedes involucrar tu cerebro en algo? divertido? Juegos como Balato son la manera perfecta de escapar sin perder su nitidez mental. Es estratégico, desafiante y, lo mejor de todo, adictivo de una manera que se siente productivo.
Establecerán estrategias, burlarás de los oponentes y realmente te sentirás bien sobre cómo pasas tu tiempo. Ya sea que estés jugando en PC o Mobile, Balato es el entrenamiento cerebral perfecto, sin la crisis existencial. Si quieres ir a lo grande, Eneba – Balatro Steam Key está disponible para PC, desbloqueando la experiencia completa. Gráficos suaves, juego intenso, mucho mejor que la miseria de los doomscroling.
Prueba un nuevo pasatiempo (o redescubre uno viejo)
¿Aburrido? Doomscrolling es solo un síntoma de aburrimiento, entonces, ¿por qué no probar algo nuevo? Tal vez sea pintar, aprender un instrumento o hacer cocinar. Los pasatiempos te dan una sensación de logro y hacen que tu tiempo se sienta bien gastado. ¿Y quién sabe? Puede descubrir una nueva pasión. En lugar de perder horas en su teléfono, sumérgete en algo que realmente te haga sentir productivo. Además, es mucho más satisfactorio que leer sobre la última crisis de celebridades en X.
Lea un libro (o escuche uno)
Cansado del interminable bombardeo de mal noticias? ¿Qué tal sumergir en un libro en su lugar? Ya sea ficción que lo lleve a una aventura o no ficción que expande sus horizontes, leer es un uso mucho más gratificante de su tiempo que la crueldad de dooms.
¿No te gusta leer? Los audiolibros son tu amigo: escucha mientras cocinas, caminas o no desplazarse por la negatividad. Te sorprenderá cuánto mejor te sentirás perdido en una buena historia en lugar del caos de Internet.
Get Move: el ejercicio es el mejor refuerzo del estado de ánimo
En lugar de sentarse allí, Doomscoling y estresante, ¿qué tal si su cuerpo se mueve? El ejercicio es un poderoso antídoto contra el agotamiento mental. Ya sea que salga a caminar, llegue al gimnasio o incluso haga algunos estiramientos en casa, mover su cuerpo libera endorfinas y reduce el estrés.
Doomscrolling solo te mantiene atrapado en tu cabeza; El ejercicio te ayuda a liberarte y sentirte mejor, física y mentalmente. Entonces, coloque su teléfono y se mueva, hará maravillas para usted.
Doomscrolling es fácil, pero también es una succión de tiempo total. ¿Por qué seguir alimentándose cuando hay tantas formas mejores de pasar su tiempo? Si juegas un juego estratégico como Balatoelige un pasatiempo o obtenga un poco de aire fresco, hay mucho más que la última crisis en su feed.
Si quieres un escape real, mira mercados digitales Al igual que Eneba, ofrecer ofertas sobre todo lo digital que le brinda una forma de participar y divertirse, de maneras más satisfactorias de lo que nunca será.
Fuente: Android Headlines